張延毅 2020/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.5 km | 00:29:55 | 05:27/km

日期: 2020-06-10 06:01 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'30" / 05'46" / 05'04" / 04'36" / 04'32" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+01'53")

992 / 992

2

05'53"

(12'16")

05'47" (+01'15")

1014 / 2006

3

05'00"

(17'16")

05'02" (+00'30")

992 / 2999

4

04'40"

(21'56")

04'36" (+00'04")

1010 / 4010

5

04'32"

(26'28")

04'32"

997 / 5007

6

02'50"

(29'18")

05'55" (+01'23")

478 / 5486

6月累積里程 : 177.36 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'46"	00:12'16"
3	05'04"	00:17'20"
4	04'36"	00:21'56"
5	04'32"	00:26'28"
5.5	05'49"	00:29'18"

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