4.0 km | 00:32:31 | 08:05/km日期: 2020-06-09 22:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5998 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 11'34" / 06'33" / 06'33" / 07'39" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'33" (+05'05") | 1002 / 1002 | 196 / 43 |
| 2 | | 06'32" (+00'04") | 1008 / 2010 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'28" | 1003 / 3014 | 170 / 90 |
| 4 | | 07'41" (+01'13") | 1005 / 4019 | 190 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 06'33" | 00:18'07" |
| 3 | 06'33" | 00:24'40" |
| 4 | 07'39" | 00:32'19" |
| 4.0 | 12'44" | 00:32'31" |
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