6.1 km | 00:42:27 | 06:58/km日期: 2020-06-09 05:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 07'34" / 07'13" / 06'50" / 06'30" / 07'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.44 km adidas adizero japan 累積 :
381.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'34" | 00:14'39" |
3 | 07'13" | 00:21'52" |
4 | 06'50" | 00:28'42" |
5 | 06'30" | 00:35'12" |
6 | 07'39" | 00:42'51" |
6.1 | 05'27" | 00:43'21" |