6.1 km | 00:35:03 | 05:44/km日期: 2020-06-08 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'56" / 05'13" / 05'25" / 05'57" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+02'04") | 13 / 3013 |
5 | | 04'48" (+00'19") | 208 / 3221 |
6 | | 05'47" (+01'18") | 232 / 3454 |
7 | | 04'29" | 222 / 3677 |
8 | | 05'38" (+01'09") | 231 / 3908 |
9 | | 04'35" (+00'06") | 222 / 4130 |
10 | | 05'45" (+01'16") | 232 / 4362 |
11 | | 04'33" (+00'04") | 221 / 4584 |
12 | | 05'55" (+01'26") | 229 / 4813 |
13 | | 06'01" (+01'32") | 1000 / 5813 |
14 | | 05'58" (+01'29") | 295 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'49" | 00:11'52" |
3 | 05'56" | 00:17'48" |
4 | 05'13" | 00:23'01" |
5 | 05'25" | 00:28'26" |
6 | 05'57" | 00:34'23" |
6.1 | 06'15" | 00:35'04" |