4.0 km | 00:33:10 | 08:16/km日期: 2020-06-10 06:12 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'14" / 09'20" / 06'21" / 09'08" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+04'32") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 214.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'20" | 00:17'34" |
| 3 | 06'21" | 00:23'55" |
| 4 | 09'08" | 00:33'03" |
| 4.0 | 10'33" | 00:33'10" |
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