7.6 km | 01:41:53 | 13:23/km日期: 2020-06-07 07:27 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 12'51" / 18'36" / 16'32" / 08'25" / 17'25" / 13'02" / 11'31" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+04'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'36" (+10'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'31" (+08'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'24" (+08'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'02" (+04'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+03'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 605 / 7605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 18'36" | 00:31'27" |
3 | 16'32" | 00:47'59" |
4 | 08'25" | 00:56'24" |
5 | 17'25" | 01:13'49" |
6 | 13'02" | 01:26'51" |
7 | 11'31" | 01:38'22" |
7.6 | 05'50" | 01:41'54" |