8.7 km | 00:56:38 | 06:30/km日期: 2020-06-10 16:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'27" / 06'34" / 06'56" / 05'53" / 06'15" / 06'34" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+01'46") | 699 / 8699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'18" | 00:12'38" |
3 | 06'27" | 00:19'05" |
4 | 06'34" | 00:25'39" |
5 | 06'56" | 00:32'35" |
6 | 05'53" | 00:38'28" |
7 | 06'15" | 00:44'43" |
8 | 06'34" | 00:51'17" |
8.7 | 07'40" | 00:56'39" |