Jhih-Lun Cao 2020/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jhih-Lun Cao 基隆
ID 425256

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16.1 km | 03:03:37 | 11:23/km

日期: 2020-06-06 05:35 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'15" / 07'55" / 09'41" / 08'57" / 17'39" / 09'02" / 08'27" / 06'06" / 06'51" / 06'51" / 06'48" / 46'56" / 05'48" / 08'35" / 12'23" / 09'19" / 31'39" /

基本訓練

6月累積里程 : 33.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Patrick Chiu, Yenchun 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'55"	00:16'10"
3	09'41"	00:25'51"
4	08'57"	00:34'48"
5	17'39"	00:52'27"
6	09'02"	01:01'29"
7	08'27"	01:09'56"
8	06'06"	01:16'02"
9	06'51"	01:22'53"
10	06'51"	01:29'44"
11	06'48"	01:36'32"
12	46'56"	02:23'28"
13	05'48"	02:29'16"
14	08'35"	02:37'51"
15	12'23"	02:50'14"
16	09'19"	02:59'33"
16.4	11'26"	03:03'38"

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