5.3 km | 00:23:49 | 04:27/km日期: 2020-06-11 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'00" / 03'52" / 05'03" / 04'41" / 05'01" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'14") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'06" (+00'30") | 408 / 819 |
| 3 | | 03'55" (+00'19") | 412 / 1232 |
| 4 | | 03'54" (+00'18") | 416 / 1648 |
| 5 | | 03'52" (+00'16") | 411 / 2059 |
| 6 | | 06'07" (+02'31") | 404 / 2463 |
| 7 | | 03'41" (+00'05") | 405 / 2869 |
| 8 | | 06'35" (+02'59") | 215 / 3085 |
| 9 | | 03'51" (+00'15") | 398 / 3484 |
| 10 | | 07'04" (+03'28") | 203 / 3687 |
| 11 | | 03'36" | 415 / 4103 |
| 12 | | 06'42" (+03'06") | 213 / 4316 |
| 13 | | 03'36" | 415 / 4731 |
| 14 | | 07'10" (+03'34") | 197 / 4929 |
| 15 | | 03'35" | 416 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 318.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'52" | 00:07'52" |
| 3 | 05'03" | 00:12'55" |
| 4 | 04'41" | 00:17'36" |
| 5 | 05'01" | 00:22'37" |
| 5.3 | 03'27" | 00:23'49" |
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