6.3 km | 00:43:34 | 06:54/km日期: 2020-06-08 20:57 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'51" / 08'06" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'48" (+02'42") | 1006 / 1006 | 225 / 50 |
2 | | 08'05" (+01'59") | 1009 / 2016 | 229 / 53 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1002 / 3018 | 172 / 92 |
4 | | 06'20" (+00'14") | 1007 / 4026 | 174 / 90 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5027 | 175 / 93 |
6 | | 06'08" (+00'02") | 1005 / 6032 | 176 / 92 |
7 | | 05'17" | 298 / 6331 | 179 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'06" | 00:16'57" |
3 | 06'21" | 00:23'18" |
4 | 06'20" | 00:29'38" |
5 | 06'10" | 00:35'48" |
6 | 06'10" | 00:41'58" |
6.3 | 05'21" | 00:43'34" |