5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km日期: 2020-06-08 21:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'12" / 04'57" / 04'45" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'32" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'29" | 00:11'15" |
3 | 05'12" | 00:16'27" |
4 | 04'57" | 00:21'24" |
5 | 04'45" | 00:26'09" |
5.0 | 03'32" | 00:26'13" |