6.1 km | 00:35:20 | 05:49/km日期: 2020-06-09 15:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'52" / 05'57" / 05'47" / 05'54" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+03'15") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'36" | 00:11'19" |
3 | 05'52" | 00:17'11" |
4 | 05'57" | 00:23'08" |
5 | 05'47" | 00:28'55" |
6 | 05'54" | 00:34'49" |
6.1 | 08'48" | 00:35'20" |