6.1 km | 00:32:33 | 05:20/km日期: 2020-06-08 21:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'21" / 05'27" / 05'17" / 05'04" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'16" | 00:11'00" |
3 | 05'21" | 00:16'21" |
4 | 05'27" | 00:21'48" |
5 | 05'17" | 00:27'05" |
6 | 05'04" | 00:32'09" |
6.1 | 04'42" | 00:32'34" |