5.0 km | 01:11:33 | 14:12/km日期: 2020-05-25 20:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 16'50" / 13'53" / 14'11" / 13'32" / 14'30" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'30" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'50" | 00:16'50" |
2 | 13'53" | 00:30'43" |
3 | 14'11" | 00:44'54" |
4 | 13'32" | 00:58'26" |
5 | 14'30" | 01:12'56" |
5.0 | 11'21" | 01:13'22" |