林銘德 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

林銘德台南
ID 280009

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4.0 km | 00:23:13 | 05:45/km

日期: 2020-06-05 20:39 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'39" / 05'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'44")

05'41" (+00'20")

1006 / 2007

3

05'39"

(17'23")

05'40" (+00'19")

995 / 3002

4

05'22"

(22'45")

05'21"

1000 / 4003

5

00'09"

(22'54")

04'44"

31 / 4034

6月累積里程 : 114.41 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 4 years ago

Kz Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'39"	00:17'23"
4	05'22"	00:22'45"
4.0	04'19"	00:22'54"

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