kuoth 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

kuoth 台南
ID 121456

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5.0 km | 00:33:54 | 06:45/km

日期: 2020-06-07 19:19 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'09" / 06'44" / 06'50" / 06'22" / 640'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'39")

997 / 997

2

06'44"

(13'47")

06'44" (+00'20")

999 / 1997

3

06'50"

(20'37")

06'49" (+00'25")

1001 / 2998

4

06'28"

(27'05")

06'24"

1009 / 4008

5

06'24"

(33'29")

06'23"

1000 / 5008

6月累積里程 : 73.67 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'44"	00:13'53"
3	06'50"	00:20'43"
4	06'22"	00:27'05"
5.0	06'20"	00:33'29"

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