7.0 km | 00:33:37 | 04:47/km日期: 2020-06-07 07:15 - 地點: 㓓雅公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6106 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'03" / 04'45" / 04'45" / 04'44" / 04'38" / 04'52" / 04'25" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'24") | 1005 / 1005 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 1012 / 2017 | 185 / 113 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 3018 | 183 / 116 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 4021 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'38" | 1009 / 5030 | 183 / 117 |
| 6 | | 04'49" (+00'11") | 1003 / 6034 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'41" (+00'03") | 1005 / 7039 | 175 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.26 km 
Saucony KINVARA 7B 累積 :
1541.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'45" | 00:09'48" |
| 3 | 04'45" | 00:14'33" |
| 4 | 04'44" | 00:19'17" |
| 5 | 04'38" | 00:23'55" |
| 6 | 04'52" | 00:28'47" |
| 7 | 04'25" | 00:33'12" |
| 7.0 | 25'33" | 00:33'37" |
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