3.0 km | 00:12:38 | 04:09/km日期: 2014-10-01 17:51 - 平均心率: 39 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'14" / 04'07" / 04'03" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" | 389 / 389 |
| 2 | | 04'53" (+01'28") | 409 / 798 |
| 3 | | 04'27" (+01'02") | 411 / 1209 |
| 4 | | 04'12" (+00'47") | 391 / 1601 |
| 5 | | 03'45" (+00'20") | 421 / 2022 |
| 6 | | 03'53" (+00'28") | 410 / 2432 |
| 7 | | 04'32" (+01'07") | 392 / 2825 |
| 8 | | 04'00" (+00'35") | 211 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.16 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'07" | 00:08'21" |
| 3 | 04'03" | 00:12'24" |
| 3.0 | 06'12" | 00:12'38" |
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