10.3 km | 00:52:17 | 05:03/km日期: 2014-10-01 20:15 - 平均心率: 59 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 04'53" / 04'52" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 05'12" / 04'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1400 / 1400 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 8973 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.60 km 
saucony 自然3系列 Virrata 累積 :
795.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 05'03" | 00:14'48" |
| 4 | 05'01" | 00:19'49" |
| 5 | 05'04" | 00:24'53" |
| 6 | 05'12" | 00:30'05" |
| 7 | 05'04" | 00:35'09" |
| 8 | 05'03" | 00:40'12" |
| 9 | 05'12" | 00:45'24" |
| 10 | 04'57" | 00:50'21" |
| 10.3 | 05'52" | 00:52'17" |
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