6.7 km | 00:40:50 | 06:07/km日期: 2020-06-05 21:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 09'52" / 09'40" / 13'05" / 06'45" / 06'08" / 06'51" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'40" | 00:19'32" |
3 | 13'05" | 00:32'37" |
4 | 06'45" | 00:39'22" |
5 | 06'08" | 00:45'30" |
6 | 06'51" | 00:52'21" |
6.7 | 05'52" | 00:56'14" |