4.5 km | 00:37:47 | 08:18/km日期: 2020-05-04 20:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 6224 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'29" / 07'15" / 07'07" / 07'37" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 1000 | 181 / 73 |
| 2 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 2001 | 187 / 72 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3001 | 182 / 75 |
| 4 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 4002 | 162 / 72 |
| 5 | | 13'18" (+06'05") | 542 / 4544 | 107 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 07'07" | 00:21'51" |
| 4 | 07'37" | 00:29'28" |
| 4.5 | 15'15" | 00:37'47" |
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