6.2 km | 00:39:59 | 06:26/km日期: 2020-06-04 18:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'35" / 07'23" / 06'37" / 05'33" / 05'46" / 05'57" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'06") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'23" | 00:14'58" |
3 | 06'37" | 00:21'35" |
4 | 05'33" | 00:27'08" |
5 | 05'46" | 00:32'54" |
6 | 05'57" | 00:38'51" |
6.2 | 05'37" | 00:39'59" |