6.0 km | 00:58:42 | 09:45/km日期: 2020-06-05 23:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 13480 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 09'44" / 10'14" / 09'22" / 09'50" / 09'43" / 09'30" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'40" (+00'22") | 1007 / 1007 | 234 / 44 |
2 | | 10'22" (+01'04") | 1002 / 2010 | 211 / 45 |
3 | | 09'18" | 1004 / 3014 | 217 / 49 |
4 | | 09'51" (+00'33") | 1001 / 4016 | 241 / 41 |
5 | | 09'39" (+00'21") | 1000 / 5017 | 233 / 44 |
6 | | 09'32" (+00'14") | 1002 / 6019 | 241 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 10'14" | 00:19'58" |
3 | 09'22" | 00:29'20" |
4 | 09'50" | 00:39'10" |
5 | 09'43" | 00:48'53" |
6 | 09'30" | 00:58'23" |
6.0 | 29'03" | 00:58'42" |