7.7 km | 01:34:17 | 12:12/km日期: 2020-05-30 06:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 18'33" / 274'22" / 106'29" / 00'03" / 00'02" / 00'08" / 00'01" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'40" (+22'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'54" (+17'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'49" (+13'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'21" (+14'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'39" (+15'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 00'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'37" (+12'32") | 724 / 7724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'33" | 00:18'33" |
2 | 274'22" | 04:52'55" |
3 | 106'29" | 06:39'24" |
4 | 00'03" | 06:39'27" |
5 | 00'02" | 06:39'29" |
6 | 00'08" | 06:39'37" |
7 | 00'01" | 06:39'38" |
7.7 | 12'12" | 06:48'29" |