10.1 km | 01:10:59 | 07:00/km日期: 2014-09-28 06:12 - 平均心率: 24 - 卡路里: 611 Cal
Pace: 07'48" / 07'18" / 07'19" / 07'01" / 07'08" / 07'01" / 07'10" / 06'02" / 06'37" / 06'41" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'18" | 00:15'06" |
| 3 | 07'19" | 00:22'25" |
| 4 | 07'01" | 00:29'26" |
| 5 | 07'08" | 00:36'34" |
| 6 | 07'01" | 00:43'35" |
| 7 | 07'10" | 00:50'45" |
| 8 | 06'02" | 00:56'47" |
| 9 | 06'37" | 01:03'24" |
| 10 | 06'41" | 01:10'05" |
| 10.1 | 06'39" | 01:10'59" |
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