7.4 km | 04:05:08 | 33:16/km日期: 2020-06-06 12:03 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 28'14" / 31'01" / 29'17" / 44'34" / 35'28" / 26'38" / 42'54" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'21" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'01" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'17" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'34" (+17'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'28" (+08'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'53" (+16'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'43" | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'14" | 00:28'14" |
| 2 | 31'01" | 00:59'15" |
| 3 | 29'17" | 01:28'32" |
| 4 | 44'34" | 02:13'06" |
| 5 | 35'28" | 02:48'34" |
| 6 | 26'38" | 03:15'12" |
| 7 | 42'54" | 03:58'06" |
| 7.4 | 18'44" | 04:05'01" |
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