阿佐 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿佐新竹
ID 159105

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6.9 km | 00:39:54 | 05:47/km

日期: 2020-06-05 05:30 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'44" / 05'45" / 05'41" / 05'50" / 05'34" / 05'45" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'39")

05'44" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'20")

05'40" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'10")

05'50" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'45")

05'34"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 66.78 km

ASICS TARTHEREDGE BLUE/ICE MINT 累積 : 873.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

裁, 張小煌(Roy) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'45"	00:10'29"
3	05'41"	00:16'10"
4	05'50"	00:22'00"
5	05'34"	00:27'34"
6	05'45"	00:33'19"
6.9	06'07"	00:38'44"

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