5.4 km | 00:40:39 | 07:33/km日期: 2020-05-25 22:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'57" / 07'21" / 07'36" / 07'29" / 07'46" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'34" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'33" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'39" (+00'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'58" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'55" (+00'58") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'13" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'57" | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'36" (+01'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'01" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'36" (+00'39") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'39" (+00'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'35" (+00'38") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'39" (+00'42") | 177 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'21" | 00:13'18" |
| 3 | 07'36" | 00:20'54" |
| 4 | 07'29" | 00:28'23" |
| 5 | 07'46" | 00:36'09" |
| 5.4 | 07'14" | 00:38'53" |
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