8.2 km | 00:39:43 | 04:51/km日期: 2020-06-02 06:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7062 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 04'45" / 04'46" / 04'49" / 05'03" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 04'49" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" (+00'01") | 1004 / 1004 | 172 / 122 |
2 | | 04'43" | 1008 / 2012 | 177 / 119 |
3 | | 04'49" (+00'06") | 1007 / 3019 | 176 / 117 |
4 | | 04'58" (+00'15") | 1004 / 4024 | 178 / 112 |
5 | | 04'53" (+00'10") | 1009 / 5033 | 177 / 114 |
6 | | 04'54" (+00'11") | 1006 / 6040 | 179 / 113 |
7 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 7042 | 179 / 116 |
8 | | 04'48" (+00'05") | 1002 / 8044 | 179 / 115 |
9 | | 04'36" | 181 / 8225 | 182 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.83 km Adidas Boston 7 m 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'46" | 00:09'31" |
3 | 04'49" | 00:14'20" |
4 | 05'03" | 00:19'23" |
5 | 04'53" | 00:24'16" |
6 | 04'56" | 00:29'12" |
7 | 04'51" | 00:34'03" |
8 | 04'49" | 00:38'52" |
8.2 | 04'41" | 00:39'43" |