郭信男 2020/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.1 km | 00:49:37 | 04:55/km

日期: 2020-06-03 21:00 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'38" / 04'30" / 04'44" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 131.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 郭信男和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'30"	00:09'08"
3	04'44"	00:13'52"
4	05'00"	00:18'52"
5	05'00"	00:23'52"
6	05'05"	00:28'57"
7	05'02"	00:33'59"
8	05'09"	00:39'08"
9	05'06"	00:44'14"
10	05'04"	00:49'18"
10.1	05'15"	00:49'39"

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朋友動態

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