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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    5.0 km | 00:26:25 | 05:15/km
    日期: 2020-06-04 22:24 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
    Pace: 05'12" / 05'04" / 05'01" / 05'05" / 05'22" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'10" (+00'10")989 / 989
    2
    05'04"  (10'11")
    		05'02" (+00'02")1004 / 1994
    3
    05'02"  (15'13")
    		05'00"1003 / 2998
    4
    05'09"  (20'22")
    		05'05" (+00'05")1011 / 4009
    5
    05'16"  (25'38")
    		05'19" (+00'19")989 / 4999
    6
    00'12"  (25'50")
    		06'58" (+01'58")28 / 5028

    下班就是要跑一下

    6月累積里程 : 230.17 km DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    徐世宗, YANG, YAO-TUNG 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    揭🈶忠 晚安 夜跑愉快
    2020-06-04 22:57 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 運動愉快，晚安😴
    2020-06-04 23:09 ·
     2 個人推
    阿銘 家瑋晚安 運動愉快
    2020-06-04 23:11 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～飆汗😓運動愉快
    2020-06-04 23:13 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 飆汗夜愉快~晚安💤😀
    2020-06-04 23:16 ·
     2 個人推
    周健圳 家瑋兄晚安，下班跑跑愉快👍
    2020-06-04 23:37 ·
     2 個人推
    跑者小凱 晚安 跑步愉快
    2020-06-04 23:38 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 跑下去就對啦👍
    2020-06-04 23:40 ·
     2 個人推
    郭小修 晚安 運動愉快👍
    2020-06-05 00:12 ·
     2 個人推
    ★K.W.Chang★ 早安，又是一天悶熱的開始。如果下午傍晚時分沒有下雨的話，肯定會熱到最高點。
    2020-06-05 05:38 ·
     3 個人推
    邱淑貞 跑步運動愉快🤗
    2020-06-05 06:40 ·
     2 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2020-06-05 06:45 ·
     2 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2020-06-05 06:56 ·
     2 個人推
    武芳 早安
    2020-06-05 07:03 ·
     2 個人推
    姜宗文 早安
    2020-06-05 08:19 ·
     2 個人推
    吳順昌 早安，運動愉快
    2020-06-05 08:32 ·
     2 個人推
    Kelly🌸🌼 小週末愉快 運動愉悅😄謝謝鼓勵啦
    2020-06-05 08:38 ·
     2 個人推
    張清榮 早安，小週末運動愉快，夜運快樂，加油，加油
    2020-06-05 09:10 ·
     2 個人推
    海神 跑跑愉快
    2020-06-05 16:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'04"00:10'16"
    305'01"00:15'17"
    405'05"00:20'22"
    505'22"00:25'44"
    5.003'33"00:25'50"

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