6.1 km | 00:39:27 | 06:26/km日期: 2020-05-01 20:44 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 6148 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'21" / 05'47" / 06'28" / 06'31" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'38") | 1001 / 1001 | 152 / 98 |
2 | | 06'35" (+00'35") | 1002 / 2004 | 157 / 96 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1003 / 3007 | 155 / 100 |
4 | | 06'00" | 1001 / 4009 | 158 / 104 |
5 | | 06'31" (+00'31") | 1001 / 5011 | 155 / 98 |
6 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 6011 | 157 / 96 |
7 | | 05'54" | 112 / 6124 | 135 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'30" | 00:13'01" |
3 | 06'21" | 00:19'22" |
4 | 05'47" | 00:25'09" |
5 | 06'28" | 00:31'37" |
6 | 06'31" | 00:38'08" |
6.1 | 10'32" | 00:39'27" |