8.0 km | 00:46:24 | 05:48/km日期: 2020-01-28 18:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 7140 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'22" / 06'18" / 06'43" / 05'32" / 04'22" / 05'20" / 05'01" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+01'33") | 1002 / 1002 | 155 / 108 |
2 | | 06'29" (+02'07") | 1001 / 2003 | 146 / 105 |
3 | | 06'31" (+02'09") | 1161 / 3165 | 149 / 102 |
4 | | 05'33" (+01'11") | 1002 / 4167 | 157 / 114 |
5 | | 06'38" (+02'16") | 1001 / 5168 | 156 / 96 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6169 | 156 / 145 |
7 | | 05'44" (+01'22") | 1043 / 7212 | 156 / 111 |
8 | | 04'51" (+00'29") | 782 / 7995 | 156 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'22" | 00:12'10" |
3 | 06'18" | 00:18'28" |
4 | 06'43" | 00:25'11" |
5 | 05'32" | 00:30'43" |
6 | 04'22" | 00:35'05" |
7 | 05'20" | 00:40'25" |
8 | 05'01" | 00:45'26" |
8.0 | -235'-46" | 00:46'24" |