8.1 km | 00:47:00 | 05:49/km日期: 2020-06-04 17:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'50" / 06'51" / 06'49" / 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'19" / 04'41" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'23" | 75 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
237.38 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
5756.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'51" | 00:13'41" |
3 | 06'49" | 00:20'30" |
4 | 05'28" | 00:25'58" |
5 | 05'28" | 00:31'26" |
6 | 05'19" | 00:36'45" |
7 | 05'19" | 00:42'04" |
8 | 04'41" | 00:46'45" |
8.1 | 03'30" | 00:47'01" |