5.2 km | 00:36:49 | 07:07/km日期: 2020-06-02 19:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 12'18" / 06'14" / 08'02" / 06'32" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'08" (+13'48") | 89 / 1089 |
3 | | 07'08" (+00'48") | 706 / 1795 |
4 | | 06'20" | 1000 / 2795 |
5 | | 06'25" (+00'05") | 206 / 3002 |
6 | | 15'00" (+08'40") | 156 / 3158 |
7 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4158 |
8 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5158 |
9 | | 02'51" | 10 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 12'18" | 00:19'14" |
3 | 06'14" | 00:25'28" |
4 | 08'02" | 00:33'30" |
5 | 06'32" | 00:40'02" |
5.2 | 06'11" | 00:41'05" |