8.1 km | 00:50:31 | 06:12/km日期: 2020-06-03 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'49" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 05'09" / 05'04" / 05'03" / 04'25" / 129'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 01:20'18" (+15'54") | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 242.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'07" | 00:09'56" |
3 | 05'01" | 00:14'57" |
4 | 04'56" | 00:19'53" |
5 | 05'09" | 00:25'02" |
6 | 05'04" | 00:30'06" |
7 | 05'03" | 00:35'09" |
8 | 04'25" | 00:39'34" |
8.1 | 128'53" | 00:57'11" |