8.0 km | 00:50:20 | 06:17/km日期: 2020-06-03 06:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'40" / 06'48" / 06'33" / 05'05" / 06'10" / 05'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'52" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
197.66 km New Balance Fresh Foam 1080V8 W1080CS8 累積 :
1509.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 06'40" | 00:19'52" |
4 | 06'48" | 00:26'40" |
5 | 06'33" | 00:33'13" |
6 | 05'05" | 00:38'18" |
7 | 06'10" | 00:44'28" |
8 | 05'51" | 00:50'19" |
8.0 | 04'48" | 00:50'20" |