3.2 km | 00:18:38 | 05:51/km日期: 2020-06-04 07:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 05'15" / 05'21" / 06'25" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+03'54") | 178 / 3178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 316.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'21" | 00:10'36" |
3 | 06'25" | 00:17'01" |
3.2 | 09'07" | 00:18'39" |