Weikai Chin(新竹瘋) 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
ID 135986

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Weikai Chin(新竹瘋)

5.8 km | 00:48:41 | 08:21/km

日期: 2014-10-02 16:36 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'52" / 05'48" / 08'02" / 08'30" / 10'08" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'56" (+00'10")

1002 / 1002

2

05'47"

(11'45")

05'46"

1002 / 2005

3

06'51"

(18'36")

06'53" (+01'07")

993 / 2998

4

09'06"

(27'42")

09'03" (+03'17")

1004 / 4003

5

08'57"

(36'39")

08'54" (+03'08")

1004 / 5007

6

12'02"

(48'41")

15'58" (+10'12")

753 / 5760

路線勘查兼照相.

10月累積里程 : 168.32 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 2269.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 余樺懿和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	08'02"	00:19'42"
4	08'30"	00:28'12"
5	10'08"	00:38'20"
5.8	14'44"	00:49'32"

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