10.1 km | 00:56:18 | 05:35/km日期: 2020-06-02 20:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10420 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'22" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'50" / 05'43" / 05'37" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 1002 | 187 / 97 |
2 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 2005 | 184 / 99 |
3 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 3007 | 182 / 99 |
4 | | 05'24" | 1008 / 4015 | 181 / 101 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1004 / 5020 | 187 / 96 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1004 / 6024 | 186 / 96 |
7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7025 | 185 / 94 |
8 | | 05'48" (+00'24") | 1004 / 8029 | 184 / 93 |
9 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 9030 | 185 / 94 |
10 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 10030 | 185 / 96 |
11 | | 05'46" (+00'22") | 75 / 10106 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
260.25 km nike 35 累積 :
1441.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'26" | 00:10'54" |
3 | 05'32" | 00:16'26" |
4 | 05'22" | 00:21'48" |
5 | 05'35" | 00:27'23" |
6 | 05'33" | 00:32'56" |
7 | 05'42" | 00:38'38" |
8 | 05'50" | 00:44'28" |
9 | 05'43" | 00:50'11" |
10 | 05'37" | 00:55'48" |
10.1 | 06'39" | 00:56'18" |