5.0 km | 00:32:53 | 06:30/km日期: 2020-06-02 23:03 - 地點: 中壢新街溪畔 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5520 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 06'25" / 06'18" / 06'20" / 06'14" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'37") | 1001 / 1001 | 162 / 89 |
2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2001 | 169 / 90 |
3 | | 06'22" (+00'05") | 1002 / 3004 | 169 / 92 |
4 | | 06'27" (+00'10") | 1002 / 4006 | 169 / 91 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5007 | 169 / 93 |
6 | | 06'36" (+00'19") | 37 / 5045 | 168 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'25" | 00:13'14" |
3 | 06'18" | 00:19'32" |
4 | 06'20" | 00:25'52" |
5 | 06'14" | 00:32'06" |
5.0 | 17'10" | 00:32'53" |