6.0 km | 00:44:38 | 07:26/km日期: 2020-06-01 19:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 07'01" / 06'59" / 07'22" / 07'22" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+01'56") | 996 / 5996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'01" | 00:14'01" |
3 | 06'59" | 00:21'00" |
4 | 07'22" | 00:28'22" |
5 | 07'22" | 00:35'44" |
6.0 | 08'55" | 00:44'38" |