10.0 km | 00:57:30 | 05:44/km日期: 2020-06-01 20:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10582 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 06'15" / 05'07" / 05'27" / 05'43" / 05'33" / 05'40" / 05'49" / 06'00" / 05'35" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'58") | 1005 / 1005 | 183 / 89 |
2 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 2005 | 184 / 86 |
3 | | 05'07" | 1007 / 3013 | 186 / 104 |
4 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 4016 | 186 / 99 |
5 | | 05'41" (+00'34") | 1005 / 5021 | 184 / 95 |
6 | | 05'32" (+00'25") | 1012 / 6033 | 185 / 97 |
7 | | 05'36" (+00'29") | 1010 / 7043 | 184 / 96 |
8 | | 05'42" (+00'35") | 1006 / 8049 | 184 / 95 |
9 | | 06'01" (+00'54") | 1002 / 9052 | 182 / 90 |
10 | | 05'30" (+00'23") | 1003 / 10056 | 184 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.53 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'15" | 00:12'22" |
3 | 05'07" | 00:17'29" |
4 | 05'27" | 00:22'56" |
5 | 05'43" | 00:28'39" |
6 | 05'33" | 00:34'12" |
7 | 05'40" | 00:39'52" |
8 | 05'49" | 00:45'41" |
9 | 06'00" | 00:51'41" |
10 | 05'35" | 00:57'16" |
10.0 | 09'43" | 00:57'30" |