4.3 km | 00:24:54 | 05:47/km日期: 2014-10-02 18:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 05'15" / 05'27" / 06'21" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'31") | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
16.35 km 
Adidas Adizero Boston 3 #2 累積 :
960.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'15" | 00:11'22" |
| 3 | 05'27" | 00:16'49" |
| 4 | 06'21" | 00:23'10" |
| 4.3 | 05'43" | 00:24'54" |
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