17.4 km | 01:41:07 | 05:48/km日期: 2020-06-03 07:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 09'21" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 16145 / 16145 |
2 | | 11'41" (+06'07") | 610 / 16756 |
3 | | 06'22" (+00'48") | 165 / 16921 |
4 | | 06'42" (+01'08") | 170 / 17092 |
5 | | 06'11" (+00'37") | 168 / 17261 |
6 | | 05'10" | 138 / 17399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'40" | 00:11'23" |
3 | 05'44" | 00:17'07" |
4 | 05'42" | 00:22'49" |
5 | 05'45" | 00:28'34" |
6 | 05'44" | 00:34'18" |
7 | 05'36" | 00:39'54" |
8 | 05'30" | 00:45'24" |
9 | 05'31" | 00:50'55" |
10 | 05'30" | 00:56'25" |
11 | 05'28" | 01:01'53" |
12 | 05'27" | 01:07'20" |
13 | 05'27" | 01:12'47" |
14 | 05'27" | 01:18'14" |
15 | 05'31" | 01:23'45" |
16 | 05'27" | 01:29'12" |
17 | 09'21" | 01:38'33" |
17.4 | 06'27" | 01:41'08" |