6.1 km | 00:32:17 | 05:18/km日期: 2020-06-02 21:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 05'14" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'16") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
247.09 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
7654.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'14" | 00:10'22" |
3 | 05'16" | 00:15'38" |
4 | 05'22" | 00:21'00" |
5 | 05'20" | 00:26'20" |
6 | 05'30" | 00:31'50" |
6.1 | 05'26" | 00:32'17" |