3.0 km | 00:19:36 | 06:30/km日期: 2020-06-02 17:35 - 地點: 中崙高中 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'08") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.17 km 
Nike Vomero 14 累積 :
2237.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 06'22" | 00:19'35" |
| 3.0 | 08'50" | 00:19'38" |
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