7.3 km | 00:50:13 | 06:55/km日期: 2020-06-02 05:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'15" / 05'55" / 06'30" / 07'21" / 09'13" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+03'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'24" (+03'30") | 259 / 7259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 198.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'10" | 00:12'32" |
3 | 06'15" | 00:18'47" |
4 | 05'55" | 00:24'42" |
5 | 06'30" | 00:31'12" |
6 | 07'21" | 00:38'33" |
7 | 09'13" | 00:47'46" |
7.3 | 09'29" | 00:50'14" |