10.1 km | 01:15:15 | 07:26/km日期: 2020-06-01 22:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11952 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'14" / 07'05" / 07'19" / 07'56" / 07'28" / 07'28" / 07'23" / 07'40" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 1000 | 158 / 83 |
2 | | 07'14" (+00'08") | 1006 / 2007 | 158 / 86 |
3 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 3007 | 158 / 86 |
4 | | 07'06" | 1006 / 4014 | 159 / 88 |
5 | | 07'14" (+00'08") | 1002 / 5016 | 159 / 86 |
6 | | 07'56" (+00'50") | 1006 / 6022 | 158 / 79 |
7 | | 07'25" (+00'19") | 1005 / 7028 | 158 / 85 |
8 | | 07'23" (+00'17") | 1008 / 8036 | 158 / 85 |
9 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 9036 | 158 / 86 |
10 | | 07'40" (+00'34") | 1008 / 10044 | 158 / 82 |
11 | | 07'20" (+00'14") | 102 / 10147 | 176 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'18" | 00:14'52" |
3 | 07'14" | 00:22'06" |
4 | 07'05" | 00:29'11" |
5 | 07'19" | 00:36'30" |
6 | 07'56" | 00:44'26" |
7 | 07'28" | 00:51'54" |
8 | 07'28" | 00:59'22" |
9 | 07'23" | 01:06'45" |
10 | 07'40" | 01:14'25" |
10.1 | 08'09" | 01:15'15" |