5.1 km | 00:31:12 | 06:09/km日期: 2020-06-01 22:50 - 地點: 中壢新街溪畔 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'34" / 06'01" / 06'08" / 05'51" / 05'41" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'52") | 1002 / 1002 | 161 / 92 |
2 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 2003 | 168 / 96 |
3 | | 06'14" (+00'27") | 1002 / 3006 | 170 / 93 |
4 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 4008 | 174 / 98 |
5 | | 05'47" | 1002 / 5010 | 172 / 100 |
6 | | 06'47" (+01'00") | 61 / 5072 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'01" | 00:12'35" |
3 | 06'08" | 00:18'43" |
4 | 05'51" | 00:24'34" |
5 | 05'41" | 00:30'15" |
5.1 | 13'07" | 00:31'12" |